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サボれーぬの使い方
サボれーぬとは
「早起き」「歩数」「自由設定（読書・ジムなど）」の習慣を、友達に見届けてもらいながら続けるアプリです。期限までに達成できなかった場合、見届け人として登録した友達に通知が届きます。完全無料で使えます。
サボらない宣言の流れ
習慣について
☀️ 早起き
設定した時刻にプッシュ通知が届きます。5分以内にアプリを開いて、数学問題3問に正解すると達成。未達成だと友達に通知されます。
👟 歩数
「毎日」または「期間モード」を選択。目標歩数を達成しないと友達に通知されます。歩数は端末のヘルスケア機能で自動計測されます。
📝 自由設定
名前と締切日を自由に設定。締切日までに「完了」をタップしないと友達に通知されます。読書・ジム・瞑想など、自分で決めた習慣に。
仕組みについて
本サービスはユーザーが自発的に設定する習慣を、友達と見届け合いながら続けるためのツールです。目標・期限はすべてユーザーが自分で設定します。
- 習慣は何個でも設定できます
- 達成・未達成の判定は自動で行われます
- 未達成のときは、見届け人の友達にプッシュ通知が届きます
- 宣言中の「終了する」はいつでも可能です（設定変更だけしたい場合は習慣カードの「設定」ボタンから可能）
友達招待
マイページの「招待リンク」を友達に送ると、相互に習慣を見届け合えます。未達成のときには友達にプッシュ通知が届きます。
アカウント削除
マイページの「アカウントを削除する」から、すべてのデータを削除できます。
よくある質問
Q. 通知が鳴らないのですが？
iOS の通知設定で「サボれーぬ」が許可されているか確認してください。確実に起こしたい場合は、iPhone 標準のアラームも同じ時刻に併用することをおすすめします。早起き通知は最大5回（+0/+1/+2/+3/+4分）連続で鳴る設計ですが、サイレントモードや集中モード中は鳴りません。
Q. 5分以内にアプリを開けませんでした。どうなりますか？
未達成判定となり、見届け人の友達にプッシュ通知が届きます。
Q. 宣言中に時刻や目標を変更できますか？
習慣カードの「設定」ボタンから変更できます。ただし「下げる方向」の変更（早起き時刻を遅らせる、歩数目標を下げる）には制限があります。詳しくは設定画面のヒントをご確認ください。
Q. 宣言を途中でやめたい場合は？
「終了する」ボタンで宣言をいつでも停止できます。
Q. 友達がいなくても使えますか？
はい、友達ゼロでも宣言は成立します。自分の記録として達成・未達成が残ります。
Q. 友達を削除したい・通知を止めたい場合は？
マイページの友達一覧から「削除」を選ぶと友達関係が解除されます。友達からの通知だけ止めたい場合は、マイページの「友達の通知を受け取る」をオフにしてください。
Q. 歩数が正しくカウントされません
iOS の「設定 → プライバシーとセキュリティ → モーションとフィットネス」でサボれーぬが許可されているか確認してください。歩数は iPhone 本体のセンサーから取得しており、Apple Watch のみで歩いた歩数は反映されない場合があります。
Q. アカウントを完全に削除したい
マイページ最下部の「アカウントを削除する」から削除可能です。習慣記録・友達関係・プロフィールは削除されます。